어깨근육

헬스장에서 어깨 운동을 하다 보면 이런 말을 자주 듣게 됩니다. “오늘은 어깨하는 날이야.”“전면만 키우면 안 되고 측면이랑 특히 후면도 골고루 […]

운동을 좋아하는 사람이라면 한 번쯤은 ‘회전근개’라는 말을 들어봤을 것입니다. 저 역시 운동을 좋아해서 열정 하나만 가지고 운동하던 시기가 있었습니다. 하지만